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フルーツ15種の栄養成分実数値一覧 キウイデータ白書 栄養成分表
ゼスプリキウイ3種を含む身近なフルーツ15種の栄養成分実数値（可食部100g当たり）をキウイデータ白書に掲載しています。掲載項目はエネルギー・たんぱく質・炭水化物・食物繊維（総量・水溶性・不溶性）・カルシウム・鉄・マグネシウム・カリウム・銅・亜鉛・ビタミンC・B群・葉酸・ビタミンA・E・Kなど22項目です。
ゼスプリ3種の数値はゼスプリ インターナショナル調べ、比較12種は日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）に基づきます。各フルーツの食品番号・八訂食品名も合わせて記載しています。
なお、本データは栄養素充足率データ表における充足率計算の元となる成分実数値です。
●キウイデータ白書 栄養成分表
ゼスプリ3種の数値はゼスプリ インターナショナル調べ、比較12種は日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）に基づきます。各フルーツの食品番号・八訂食品名も合わせて記載しています。
なお、本データは栄養素充足率データ表における充足率計算の元となる成分実数値です。
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【海の日・真夏に】ゼスプリ・グリーンの「カリウム」含有量（300mg）
海の日（7月の第3月曜日）前後、屋外での活動が増える真夏の時期は、汗とともにミネラルが失われやすくなります。ゼスプリ・グリーンのカリウム含有量は300mg（可食部100g当たり）で身近なフルーツ15種中4位。身近なフルーツ15種のカリウム含有量を成分表ベースで比較したデータを公開しています。 -
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ビタミンK含有量を比較 身近なフルーツ15種 上位ランキングデータ
身近なフルーツ15種のビタミンK含有量（可食部100g当たり）の上位比較データを掲載しています。本栄養素はゼスプリ公式サイトが取り上げる主要10栄養素の一つです。 -
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ビタミンE含有量を比較 身近なフルーツ15種 上位ランキングデータ
身近なフルーツ15種のビタミンE（α-トコフェロール）含有量（可食部100g当たり）の上位比較データを掲載しています。 -
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17栄養素の充足率をスコア化 フルーツ15種の栄養素充足率スコア一覧
17栄養素の充足率を単純平均した「栄養素充足率スコア」で、身近なフルーツ15種を比較したデータ一覧を掲載しています。 -
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