Kiwi Recipesキウイのレシピ

いつものツナサラダにキウイをプラスでアレンジ!

キウイのおいしさがGOOD!
キウイのツナサラダ

キウイフルーツは肉や魚との相性がよく、ツナとも相性抜群です。キウイのグリーンとトマトの赤が食欲をそそる一品。

グリーンキウイ使用

材料

(2人分)

グリーンキウイ2個
きゅうり2本
ツナ缶1缶(70g)
ミニトマト3個
A[ツナ缶のオイル全量、レモン汁大さじ1、塩・コショウ少々] 
 
エネルギー(一人分)176kcal

(2人分)

グリーンキウイ2個 ミニトマト3個
きゅうり2本 A[ツナ缶のオイル全量、レモン汁大さじ1、塩・コショウ少々] 
ツナ缶1缶(70g)  
 エネルギー(一人分)176kcal

つくりかた

  1. グリーンキウイは、皮をむき、縦に4等分、さらに斜めに2等分に切る。
  2. きゅうりはキウイと大きさを合わせた乱切りにし、ミニトマトは縦に4等分に切る。
  3. Aを混ぜ合わせる。
  4. ①、②とツナを軽く混ぜ、皿に盛る。その上に③のドレッシングをかける。
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